爬山时让心情不炸毛的7个生活化技巧
老张上周跟着驴友团去爬野长城，半道上看见俩大叔因为路线选择吵得面红耳赤。这让我想起去年在箭扣长城，自己因为着急赶路崴了脚的经历。爬山这事儿啊，心态要是绷不住，比体力透支更危险。
出发前要做的三件小事
每次爬山前我都会在玄关柜上放个「登山心情急救包」。其实就是个密封袋，装着：
薄荷糖（防低血糖烦躁）...
心情
立冬寒气逼人？用这6种游戏给心情“加把火”
窗外的梧桐叶打着旋儿落地，手里热乎乎的烤红薯刚剥开，手机就弹出降温预警——立冬真的来了。这个节气总让人想起小时候妈妈织的毛线袜，还有全家人围坐看电视时，玻璃上凝结的雾气。可如今快节奏的生活里，我们更多感受到的是年末绩效考核的压力、社交关系的紧绷，以及暖气房里久坐带来的腰酸背痛。
游戏为何能融化情绪坚冰...