游戏玩家必备：边玩边做的颈部放松指南
刚打完团本的阿杰摘下耳机，发现脖子僵硬得像是焊在肩膀上。这种场景在《英雄联盟》五连坐开黑时格外常见——显示器前的十颗脑袋不约而同地保持着45度前倾的「战斗姿态」。根据世界卫生组织2023年数字健康报告，全球每3名游戏玩家就有2人存在颈部劳损问题。
为什么游戏会「锁住」你的脖子
当我们在《原神》跑图时，颈椎...
颈部
颈部伸展运动：帮孩子解锁成长中的健康密码
周末清晨，李女士发现儿子写作业时总歪着脑袋，肩膀都快贴到耳朵上了。"现在的孩子啊，书包比秤砣还沉，手机平板不离手..."她边煮早餐边犯愁。这样的场景在当代家庭中早不新鲜，但你可能不知道，每天5分钟的颈部伸展运动，就能像魔法般化解这些成长烦恼。
一、为什么儿童更需要颈部保健？
北京儿童医院2023年发布的《...