背部疼痛的常见原因及预防措施
早晨起床时感觉后背发僵，工作时坐久了腰酸背痛，搬运重物后突然直不起腰……这些困扰现代人的背部问题，其实都有迹可循。了解背后的原因，就能找到适合自己的应对方法。
一、为什么我们的后背总在
1. 肌肉在悄悄
现代人每天平均有8.2小时坐着（国家卫生研究院2023年数据），这相当于让背部肌肉持续加班。就像...
背部
空乘人员背部皮肤保湿指南：高空中的“隐形护理”
在机舱通道推着餐车的王姐突然停下，借着服务间镜子查看后背——那片发痒的皮肤又起皮了。这场景每天都在全球3.8万名空乘人员身上重演。机舱湿度仅有12%（国际航空运输协会2023年数据），比撒哈拉沙漠还干燥的环境，让背部成为皮肤问题的重灾区。
高空工作者的皮肤困境
制服面料摩擦+椅背反复接触+循环气流=皮...