周末约上三五好友去蹦极，肾上腺素飙升的感觉让人欲罢不能；或是站在雪山之巅准备速降，耳边呼啸的风声仿佛在说"这才是生活"。极限运动越来越成为年轻人释放压力的选择，但上周新闻报道的某地滑翔伞事故也给我们敲响了警钟——如何在追求刺激的同时守住安全底线？
五大热门极限运动实操手册
这些藏在城市周边的宝藏运动点，可能就在你每天路过的山头或河岸。
蹦极：从60米高空纵身一跃
黄金高度：40-60米（初体验建议选择30米左右）
装备检查三要素：弹跳绳生产日期、固定扣松紧度、备用绳存放位置
重庆某蹦极塔工作人员透露："每天开跳前我们会做20分钟设备检测，...